脊椎健康人體就健康正是小滿節氣要保養重點之一，維持臟腑生理運作正常、牽繫全身神經系統協調與平衡，保持...

脊椎健康人體就健康正是小滿節氣要保養重點之一，維持臟腑生理運作正常、牽繫全身神經系統協調與平衡，保持運動是不二法門！天氣悶濕更易引發皮膚炎、下雨過後溫度會瞬間變涼，提醒大家隨身攜帶薄外套避免著涼。心煩氣燥的夏季飲食建議調整為清淡爽口、豆類瓜果類是當季恰當的選擇、更要適時補充水份！讓我們一起開始迎接長夏的健身運動！

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